h!puriyoga - ハイプリヨガ - のご案内
青葉区 泉区 Class
【呼吸法・瞑想・マントラ・アーサナ・シャバーサナ】呼吸に合わせ全身を動かすことで有酸素運動の効果もあり、またポーズを長くホールドさせることで、筋力アップの効果があります。ベルトやブロックを用いてヨガを行う事で身体に負担なく柔軟性、筋力、集中力、精神力向上にも繋がっていきます。内側から綺麗になることを目的にした心と身体の成長を観察出来るヨガを行なっていきます。
西多賀カルチャー Class
【呼吸法・瞑想・マントラ・アーサナ・シャバーサナ】ヨガブロックやベルトやヨガウィール等を使うアライメントを重視したアイアンガーヨガやハタヨガ、アシュタンガヨガ、シニアヨガ等。クラスにより異なる。身体を動かすだけではなく、心と身体と精神的な部分のつながりもじっくり体験できます。
初心者の方や身体が硬いなと思われている方でも、丁寧で正確な指導力でご安心して参加してもらえるクラス内容です。
ホテル一の坊
仙台市の奥座敷 秋保作並温泉『ホテル一の坊』目の前に広がる四季折々の山頂の山化粧に心が躍る。木々が凛と深く茂り作並の大自然に心打たれながら呼吸を整える。乾いた薪が静かにパチパチと音を立て心に灯りをともし、背もたれの深いソファーでじっくり腰をおろし、心と身体の声を聴きながらゆっくりと身体を動かす『腰掛けヨガ』を行っていきます。
https://www.ichinobo.com/sakunami/
Indian activities
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